|
Coronapandemien spreder ikke bare virus - den skaber også frygt og usikkerhed. Mennesker reagerer meget forskelligt i en krise og på svær belastning. Nogle rammes af en voldsom reaktion med det samme, hos andre er reaktionen mindre og hos nogle kommer den først efter et stykke tid.
Føler du dig bange eller usikker?
Vær opmærksom på, hvordan du har det og stå ved de reaktioner, der melder sig. Vær ikke bange for at snakke om, hvordan du har det eller søge hjælp, hvis du får brug for det.
Typiske krisereaktioner du kan opleve:
· Angstfølelse
· Sorg
· Vrede eller irritabilitet
· Magtesløshed eller afmagt
· Øget tendens til tårer eller lettere til gråd
Psykiatrien i Region Midtjylland har udarbejdet pjecen 'Corona krisehjælp', hvor du kan læse om flere af de typiske krisereaktioner og få gode råd til at tackle dem. Pjecen finder du som et link på psykiatriens hjemmeside blandt en række andre informationer om coronavirus.
|
